• 便秘的“死对头”被发现,每天吃几口,排便顺畅,健康
    发布日期:2020-05-20 03:29   来源:未知   阅读:

便秘是生活中人们经常遇到的问题,长期便秘,可能会影响到人的肠道健康,甚至诱发一系列的疾病,面对便秘,很多人确实是很苦恼,还可能会影响到人的正常工作和生活。便秘的“死对头”被发现,每天吃几口,排便顺畅,健康又长寿

地瓜。地瓜含有大量的纤维质,具有松软易消化的特点,食用后可促进肠胃蠕动,从而帮助我们更好的促进排便。地瓜的食用方法很多,而对于便秘患者来说,最好的方法便是烤地瓜。

饮醋准备30毫升的米醋,两勺蜂蜜,加上3-5倍的水,在每顿饭之后喝,坚持喝一段时间,会发现排便又变的顺畅很多。

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